
Överenskommelser
Så får du till sommarplaneringen i varannan vecka-familjen
Sommarplanering i en varannan vecka-familj: börja i tid, dela loven rättvist, lös krockar kring midsommar och gör plats för det du själv behöver.
Efter en separation börjar en ny sorts föräldraskap – helst i team. Ni behöver inte göra exakt lika eller stå för samma saker, men det underlättar för barnet när ni respekterar varandra och har gemensamma grundramar så att barnet (och ni själva) vet ungefär vad som gäller.

När forskare intervjuat föräldrar som nyligen separerat beskrev föräldrarna friheten och lusten i att få vara förälder på sitt eget sätt, utan att behöva kompromissa. Den känslan ska man förstås vara rädd om. Konsten är att samtidigt hitta en kommunikation med sin medförälder som bär barnen. Det kan vara svårt att hålla tassarna borta från den andras föräldraskap – få av oss har förmånen att känna fullkomlig tillit till varandra. Det är naturligt att vara upptagen av fantasier om vilka brister som kan finnas i det andra hemmet: att medföräldern är känslomässigt frånvarande, dålig på att laga mat eller oförmögen att styra upp barnets rutiner eller hantera barnets längtan efter dig. Sådana fantasier suger energi.
Du kan inte påverka hur barnen har det i sitt andra hem utan medförälderns välsignelse – därför behöver du träna på att släppa taget. Ha tillit till att den andra föräldern kommer att växa i sin roll, eller hitta sätt att kommunicera så att du kan dela din oro och i bästa fall bli lugnad. För att underlätta behöver ni prata om hur mycket insyn ni ska ha i varandras föräldraskap, och hur mycket ni får kommentera det. Samma regler behöver gälla er båda. En grundregel är att respektera den andras integritet kring det som sker i det andra hemmet och under den andra förälderns tid med barnet. Har en av er ett större behov av distans och tydliga gränser måste det få styra. Längre fram, när ert föräldrateam har satt sig, kan gränserna kanske bli mindre strikta.
Även när vi bor ihop gör vi olika som föräldrar. Barn vet att föräldrar är olika benägna att låta dem ta en glass efter middagen, även när kylskåpet står i ett gemensamt hem. Med tiden kommer skillnaderna mellan era två hem antagligen att bli större: ni utvecklas åt olika håll och barnen vänjer sig vid att ni inte gör på samma sätt. Det positiva är att barnen genom era olika intressen, ståndpunkter och sätt att se på världen får bredare erfarenheter och kan hitta fram till det som passar dem själva.
Om gapet mellan era hem däremot är mycket stort kan det bli förvirrande och otryggt för barnet. Då går för mycket energi åt till att anpassa sig efter era olika normer.
För små barn är likvärdiga rutiner ofta till hjälp. Det är till exempel vettigt att sluta med napp samtidigt på båda ställena. Gemensamma regler kan också minska risken för att tonåringar spelar ut er mot varandra för att slippa gränssättning.
Gränssättningen behöver också utgå från vad som passar ert barn. Vissa barn behöver trygghet i form av samstämmiga rutiner och regler. Andra är mer bohemiska och tycker att det är skönt att saker kan göras på olika sätt. Klarar barnen av att ni gör och tycker olika? Skulle de må bättre om ni kompromissade och gjorde mer på samma sätt? Samordna er genom att ha ett pågående samtal om ert eller era barns behov och utvecklingsfaser.
Är du orolig för att omsorgen brister hos din medförälder behöver du reagera och söka stöd. Vänd dig till familjerätten i kommunen, som kan erbjuda både individuella och gemensamma samarbetssamtal. Där kan du sätta ord på din oro och få en utomståendes syn på situationen. Är du akut orolig vänder du dig direkt till socialtjänsten i kommunen, som inleder en utredning för att kartlägga barnets situation och vid behov vidta åtgärder.
Malin Bergström Barnpsykolog, docent och författare
27 augusti 2026

"Vändningen kom när vi hittade Varannan Vecka-appen. Det är mindre tjafs och båda har bättre koll. Känns så skönt!”
"Tusen tack för denna app, denna har fått oss att äntligen kommunicera!”


Överenskommelser
Sommarplanering i en varannan vecka-familj: börja i tid, dela loven rättvist, lös krockar kring midsommar och gör plats för det du själv behöver.

Separation
Vad behöver ni bestämma när ni separerar med barn? Checklista med frågor om boende, boendeschema, ekonomi, vab och hur och när ni berättar för barnen.

Separation
Varför ökar syskonbråken efter en separation – och varför tystnar de ibland helt? Så tolkar du bråken och hjälper syskonen att lösa dem själva.