Skip to main content
Föräldrar   »   Föräldrateam = barnens viktigaste människor

Föräldrateam = barnens viktigaste människor

Ni måste inte älska varandra eller bo ihop för att vara ett bra föräldrateam. Er viktigaste uppgift som föräldrar är att bygga det bästa möjliga föräldrateamet runt era barn. Det är viktigare än någonsin efter separationen.

För barnens bästa tipsar Varannan Vecka om varför och hur ni bygger föräldrarelationen.


Varför är det viktigt att vara ett föräldrateam?

Barn har i de allra flesta fall behov av båda sina föräldrar. Ni ger trygghet, olika perspektiv och kunskaper som är ovärderliga för era barn! Tillsammans ger ni en trygghet som känns bra för barn, särskilt om ni har separerat.

Exempel på vinster för barn med ett starkt föräldrateam är:

  • Barnen slipper bli budbärare mellan er (så viktigt! Barnen får leva sina egna liv istället för att hjälpa er vuxna!)
  • Det minskar risken för att tonåringar kan komma undan och göra saker de inte borde
  • Ni två som älskar barnen mest kan ibland glädjas tillsammans över era barn (vilket är bra för barns självkänsla)
  • Du blir mindre ensam i jobbiga perioder av trots eller tonårsbråk. 
  • Det hjälper barnet att bygga bra relationer till båda föräldrarna (som anknytningsperson är en av de viktigaste uppgifterna att uppmuntra barnen till andra trygga relationer)
  • Det avlastar barnen från vuxenansvar när det gäller planering, samordning och logistik. 

Våra olikheter gynnar barnen

Vissa separerade föräldrar bråkar så stickor och strån ryker. Andra höjer inte ens rösten och har stor distans till varandra. Vissa föräldrar umgås tillsammans med sina nya partners och andra ses aldrig mer än absolut nödvändigt. Precis som föräldrar som fortfarande bor ihop. Vi är alla olika. Hur vi förhåller oss till vår partner eller medförälder får stor betydelse för barnen.

Barnen lever nämligen i en mental värld även om de bor på olika ställen. Efter separationen är er viktigaste uppgift från barnperspektiv att omvandla det som var er parrelation till en föräldrarelation där ni blir ett tryggt team för era barn. Det är viktigare för barnet att ni var och en tar hand om hen – busar, lagar mat, skäller, läser godnattsagor och hämtar efter handbollsträningen – än hur ni har det mellan er. Det har dock också stor påverkan på era barns välmående. 

Ni behöver inte ha tät kontakt eller ens ses ofta för att vara ett team. Det är viktigare att barnet har två par ögon som ser barnet och att ni drar nytta av varandras iakttagelser. Utifrån era olika personligheter och relationer till barnet ser ni och bidrar med olika saker vilket är bra! Det ökar nämligen förutsättningarna för att barnet ska få vad det behöver emotionellt och för en positiv utveckling. 

Föräldrars viktigaste uppgift efter separationen

Det bästa är om ni kan bygga en struktur genom ett starkt nät av kommunikation och samarbete. Ett nät som bär barnet mellan er och barnets olika hem. Som föräldrateam hjälper ni barnet att få ihop sin värld och ger barnet en känsla av att ni är föräldrar gemensamt oavsett hur ni bor. Att ni är ett team behöver inte betyda att ni blir som ett oljat maskineri från dag ett, utan att ni satsar på att skapa kommunikationssätt som passar båda och där ni kan fortsätta bygga er föräldrarelation med respekt, förståelse och uppmuntran. Som team motarbetar ni inte varandra, utan stöttar varandras föräldraskap – det, kära medföräldrar, är allas vår gemensamma uppgift och vårt gemensamma ansvar för ungarna när vi separerar. 

I appen Varannan Vecka hittar ni verktygen som hjälper er med struktur och samarbetet.

👇

Att skilja på par- och föräldrarelationen

För barnets skull är det viktigt att ni är lojala med varandra som föräldrar även om ni inte håller med varandra eller om någon av er utsatts för otrohet, svek eller lögner i er tidigare parrelation. Att du är lojal i föräldrateamet betyder inte att du måste förlåta eller acceptera sveket. Att sörja, vara sårad, förbannad och upprörd är såklart okej men det hör till parrelationen –  som ju ska avslutas. 

För att hjälpa barnen landa efter skilsmässan behöver du reda ut vad som hör till parrelationen respektive föräldrarelationen. Du behöver helt enkelt landa i att en hopplös kärlekspartner som sårat och burit sig illa åt i parrelationen, ändå kan vara en okej förälder. Försök att se på din medförälder genom dina barns ögon. Som en människa de älskar och behöver. Kanske kan det ge dig motivation att fortsätta bygga föräldrateamet. 

Avsluta parrelationen och bygg föräldrateamet i Varannan Vecka.

Som ett första steg för att bygga föräldrateamet behöver du avsluta parrelationen. Försök att tankemässigt hålla isär det som hänt er som par från ert föräldraskap till era gemensamma barn. Psykisk smärta och psykologiska läkningsprocesser kan leva inom oss i många år och kan inte stressas på. Under tiden behöver vi dock hitta ett fungerande föräldraskap. Barndomen kan tyvärr inte pausas. 

För att komma vidare kan det hjälpa att tänka på er relation i två spår. Ett parspår och ett föräldraspår. De två spåren ger du olika kommunikationssätt, ton och innehåll. Parrelationen är den del av relationen som du sörjer och bearbeta med stöd i terapi, vänner eller släktingar. Föräldraspåret ska präglas av den tänkande hjärnan och blandas ihop med eller användas alls i relationsspåret. 

Det amerikanska uttrycket ”when they go low, we go higher” sammanfattar den inställning du behöver ha och som på sikt gör föräldrateamet starkt. 

I Varannan Vecka kan du bygga den struktur kring kommunikation, ton och planering som du behöver för att bygga föräldrateamet. Här pratar ni bara om barnet och får genom scheman, chatt och hjälp från våra experter (om ni vill) att att fortsätta bygga föräldrateamet. Också om ni inte orkar med att ses, prata i telefon eller fortfarande bearbetar parrelationen. 

Det här fixar ni! Vi hejar på er och finns här om ni behöver hjälp!

👇

Malin Bergström