Har du någon att prata med i skilsmässan?
När man går igenom jobbiga saker, som en skilsmässa, är det viktigt att ha någon att prata med. Någon som kan trösta och hjälpa. Under en skilsmässa kan det ibland vara någon annan än ens förälder. Kanske en morfar eller farmor, kanske är det en kompis som man känner sig tryggast med. Helst någon som förstår vad man går igenom, som kan lyssna och ge hopp om att det kommer bli bättre. Ibland kan det också vara skönt att vara mer anonym eller att bara få läsa eller höra hur det varit för andra när föräldrar skiljer sig.
Vem vill du prata med?
Hos Bris kan du själv välja om du vill mejla, chatta eller prata i telefon med kurator som är bra på att lyssna och hjälpa. Hos Bris kan du också läsa mer om skilsmässa, kolla in filmer och lyssna på poddar om viktiga ämnen.
👉 Gå till https://www.bris.se/for-barn-och-unga/prata-med-en-kurator/
Hos ungdomsmottagningarnas UMO kan du få tips från andra barn och ungdomar som varit med om en skilsmässa.
👉 Gå till https://www.umo.se/svara-varandra/-/familj/tips-nar-ens-foraldrar-ska-skiljas/
Safe Place är en app för barn och ungdomar som lider av stark oro, ångest, stress eller sömnsvårigheter. Appen finns fem språk och är gratis att ladda ner.
👉 Gå till https://www.raddabarnen.se/nyheter/2018/ny-app-safe-place
Jourhavande kompis är en chattjour för barn tonåringar. Här är du anonym och de som svarar i chatten är också det. De som svarar är inga psykologer eller experter, de är bara andra unga människor som finns där för dig när du behöver det. Jourhavande kompis-chatten är öppen på vardagar 16-22 och på helger 14-20.
👉 Gå till https://rkuf.se/vad-vi-gor/jourhavande-kompis/
Digifritids är en plattform som organisationerna Rädda barnen och Generation Pepp skapat. De arbetar för att alla barn ska ha det bra och ha en bra hälsa. På Digifritids kan man få tips på roliga saker att göra, som träning, dans eller läsning. Det finns också ett rum för den som mår dåligt och behöver stöd. Digifritids passar dig bäst som går på låg- eller mellanstadiet.
