När barn favoriserar en av föräldrarna

Favoriserar barnet dig eller din medförälder? Lugn – perioder av mammighet eller pappighet är vanliga, även om de kan vara påfrestande för både barn och föräldrar.

En pojke i väst knyter slipsen bredvid en leende man och härmar honom, båda i vita skjortor

Varför får barn en favoritförälder?

Många barn har, åtminstone i perioder, en favoritförälder. Att barn är pappiga eller mammiga kan bli jobbigt när barnet bor växelvis, men barns natur anpassar sig inte alltid efter våra värderingar. För den ratade föräldern kan det vara tungt att bli avvisad, och för ”favoriten” kan det bli så ansträngande att hen behöver mer avlastning.

Det är lätt att få för sig att mammig- eller pappigheten beror på att en förälder klemar bort barnet eller är för sträng. Men den handlar inte alltid om hur ni har bemött ert barn – den kan vara en del i hur anknytningsrelationerna utvecklas. Kom ihåg det när det känns tröstlöst att bli avvisad, eller när en liten människa ständigt vill vara nära!

Tips! Om ert barn är mycket mammigt eller pappigt kan det ibland passa att ändra i boendeschemat så att barnet bor lite mer hos den ena föräldern. Lägg till exempel in en extranatt hos favoritföräldern under den andra förälderns vecka.

Prova olika lösningar

  • Bekräfta barnets längtan när den uppstår, avdramatisera den och ge den inte för stora praktiska konsekvenser. Det kan vara klokt att inte ändra boendeschemat direkt, utan i stället hjälpa barnet att hantera skillnaderna mellan er föräldrar.
  • Den ratade föräldern kan smöra lite för barnet. Extra gos med ett särskilt gosedjur eller extra mysiga nattningar med en saga kanske luckrar upp fixeringen. För äldre barn kan kvällsfika på tu man hand göra underverk.
  • Väljer ni att tillfälligt ändra i boendeschemat för mer tid hos ”favoritföräldern” kan ni byta tillbaka när barnet blir mer jämnt i sina preferenser.
  • Kom ihåg att vissa barn är särskilt fästa vid en förälder under hela uppväxten. För andra handlar det om faser där barnet är neutralt eller byter favorit. Här behöver ni föräldrar vara lyhörda och ha tålamod.

Malin Bergström Barnpsykolog, docent och författare

27 augusti 2026

Appens kalender i mobilen med färgade staplar för varje förälders veckor med barnen

Appen som frigör tid för det som är viktigt

"Vändningen kom när vi hittade Varannan Vecka-appen. Det är mindre tjafs och båda har bättre koll. Känns så skönt!”

"Tusen tack för denna app, denna har fått oss att äntligen kommunicera!”

Appens betyg: 4,4 på App Store och 4,7 på Google Play, fyra av fem stjärnor ifyllda

Rekommenderade artiklar

Separation

Checklista: separera med barn

Vad behöver ni bestämma när ni separerar med barn? Checklista med frågor om boende, boendeschema, ekonomi, vab och hur och när ni berättar för barnen.

Läs mer

Separation

Syskon och syskonbråk efter separationen

Varför ökar syskonbråken efter en separation – och varför tystnar de ibland helt? Så tolkar du bråken och hjälper syskonen att lösa dem själva.

Läs mer