Tonåringar som ”faller mellan stolarna” efter separationen

Tonåringar behöver frihet – men också gränser

Under själva uppbrottet kan ungdomar skaffa sig lite väl stor frihet, eftersom föräldrarnas uppmärksamhet ofta sviktar. Kanske flyr de till kompisar för att slippa stöket hemma. Där kan de ägna sig åt sådant som visserligen hör ungdomen till, men som ändå behöver viss tillsyn av vuxna.

För tonåringar, precis som för yngre barn, innebär trygga föräldrarelationer att få hjälp med gränssättning. När ni separerar som tonårsföräldrar kan relationen till barnet behöva byggas upp på nytt – som två separata relationer i stället för en gemensam. Samarbetet med medföräldern fortsätter ändå att vara viktigt.

Det är viktigt att föräldrar har koll

Tonåringars värld och svängrum utanför familjen kan vara rätt stora. Då är det viktigt att veta var din ungdom håller till och vilka kompisarna är – det skyddar mot att de råkar illa ut. Om ni hjälps åt med kollen och kontakten blir skyddsnätet tryggare.

Studier visar att tonåringar med separerade föräldrar röker och dricker i högre utsträckning än de som har sammanboende föräldrar. Risken är störst när barnet bor med bara en förälder. Är ni två föräldrar är det alltså bra om bådas ögon hjälps åt att ha koll.

Våga vara förälder, inte kompis, till tonåringen

Att strikt kräva lydnad och respekt bara för att man är förälder brukar leda till att ungdomar begränsar insynen i sin tillvaro och i stället gör vad de känner för. Nära relationer med tonåringar bygger snarare på känslomässig öppenhet och ärlighet från båda håll.

Men även överdriven öppenhet från en förälder, till exempel i samband med separationen, kan få ungdomen att dra sig undan. Trots att relationen bygger på ömsesidig respekt vill tonåringar att den förblir en anknytningsrelation. Det innebär att det fortfarande är barnet som lutar sig mot föräldern – inte tvärtom.

Respekt är viktigt för tilliten

När tonåringen tillbringar mer tid på egen hand utanför familjen behöver din gränssättning respekteras för att du ska kunna känna tillit – och slappna av. Det är extra viktigt när du själv har fullt sjå att hålla näsan över vattenytan under separationen. Men för att känna tillit behöver du också få ha insyn.

Tips! Håll kontakten med kompisarnas föräldrar och stäm av då och då.

Tips! Enkla kommunikationsvägar med medföräldern är viktiga – som chatten i appen Varannan Vecka, där samtalen bara handlar om barnen, inget annat.

Sammanfattning – tonåringar som ”faller mellan stolarna”

• Tonåringar behöver fortfarande gränser för att känna sig trygga.
• En nära relation med din tonåring kräver känslomässig öppenhet och ärlighet från både förälder och barn.
• Det är barnet som ska kunna luta sig mot föräldern, inte tvärtom.
• Tonåringen behöver respektera din gränssättning för att du ska kunna känna tillit.