Vilka bidrag kan jag söka som separerad förälder?

Stöd beror på din och barnets situation

En separation ger inte automatiskt rätt till ett visst bidrag. Barnets boende, hushållets inkomster, försäkringstillhörighet och ibland vårdnaden avgör. Anmäl förändringar till den myndighet som betalar ut ersättningen. Beloppen nedan gäller 2026.

1. Bostadsbidrag

Barnfamiljer med låga inkomster kan ha rätt till bostadsbidrag. Inkomst, bostadskostnad, bostadens storlek, antal barn och hur mycket barnen bor hos dig påverkar beloppet. Bidrag kan även bli aktuellt vid växelvis boende eller om barnet bor hos dig minst 30 dagar per år. När barnet bor där mindre än ungefär halva tiden krävs normalt minst två rum och kök samt 40 kvadratmeter.

Under 2026 beräknas bidraget preliminärt utifrån uppskattad årsinkomst och stäms senare av mot den faktiska inkomsten. Du kan behöva betala tillbaka eller få mer i efterhand. Ett beslut gäller högst tolv månader och kan ändras om förhållandena ändras. Ansök hos Försäkringskassan; bidrag kan normalt lämnas tidigast från ansökningsmånaden.

Från och med januari 2027 gäller nya regler för bostadsbidrag. För många hushåll beräknas bidraget då utifrån månadsinkomster i stället för uppskattad årsinkomst. Reglerna gäller nya beslut från den 1 januari 2027; pågående beslut och vissa inkomster omfattas av särskilda övergångsregler eller undantag. Läs mer i artikeln om bostadsbidrag vid växelvis boende.

2. Barnbidrag och flerbarnstillägg

Barnbidraget är 1 250 kronor per barn och månad. Försäkringskassan prövar bland annat om barnet och vårdnadshavaren är försäkrade i Sverige. Vid gemensam vårdnad delas bidraget normalt automatiskt med 625 kronor var för barn födda den 1 mars 2014 eller senare. För äldre barn kan fördelningen behöva ändras genom anmälan. Separationen ändrar inte automatiskt vem som får pengarna.

Flerbarnstillägget är exempelvis totalt 150 kronor per månad för två barn och 730 kronor för tre. Den som får hela barnbidraget och hela flerbarnstillägget för tre barn får därmed 4 480 kronor. Vid delning eller när barn räknas ihop i olika familjekonstellationer kan utfallet bli ett annat.

Efter det kvartal då barnet fyller 16 kan förlängt barnbidrag eller studiebidrag bli aktuellt, beroende på skolform. CSN:s studiebidrag för gymnasiestudier är normalt 1 250 kronor i månaden under september–juni, kräver heltidsstudier och kan lämnas längst till och med första halvåret det år barnet fyller 20. Det är inte samma sak som barnbidrag hela året.

3. Underhållsstöd

Om barnet bor mest hos dig och den andra föräldern inte betalar tillräckligt underhåll kan du ansöka om underhållsstöd hos Försäkringskassan. Barnet ska normalt också vara folkbokfört hos dig, och du ska vara vårdnadshavare. Stödet gäller inte vid växelvis boende.

Fullt stöd är 1 673 kronor per månad till och med månaden barnet fyller 7 år, 1 823 kronor från månaden efter 7-årsdagen till och med månaden barnet fyller 15 år och 2 223 kronor från månaden efter 15-årsdagen. Underhållsbidrag från en förälder kan vara högre än dessa belopp. Läs mer om underhållsstöd och underhållsbidrag.

4. Omvårdnadsbidrag

Du kan ansöka hos Försäkringskassan om barnet har en funktionsnedsättning och behöver omvårdnad och tillsyn utöver vad som är vanligt i samma ålder under minst sex månader. En individuell bedömning avgör nivån.

År 2026 är beloppen före skatt 3 083 kronor per månad för en fjärdedels bidrag, 6 167 kronor för halvt, 9 250 kronor för tre fjärdedels och 12 333 kronor för helt bidrag. Två föräldrar kan dela bidraget; det innebär inte att båda får hela beloppet. Om ni inte är överens bestämmer Försäkringskassan fördelningen utifrån var barnet bor och vistas. Bidrag kan lämnas längst till och med juni det år barnet fyller 19.

5. Vab och andra ersättningar vid omsorg

Vab kan ersätta inkomstbortfall när du avstår från arbete eller går miste om a-kassa för att ta hand om barnet i en situation som omfattas av reglerna. Det är inget generellt bidrag för att vara ensamstående. Sedan 2026 omfattas också vissa möten med förskola eller skola på grund av barnets sjukdom eller funktionsnedsättning och vissa möten med socialtjänsten om barnets behov av skydd eller stöd.

För vabdagar från den 1 april 2026 är ansökningstiden normalt 30 dagar, jämfört med tidigare 90. Särskilda undantag finns. Ansök därför så snart du kan och kontrollera vad som gäller för just din situation hos Försäkringskassan.

6. Ekonomiskt bistånd från kommunen

Om du inte kan tillgodose dina ekonomiska behov på annat sätt kan du ansöka om ekonomiskt bistånd hos socialtjänsten. Rätten prövas individuellt enligt socialtjänstlagen (2025:400), som ersatte den tidigare lagen den 1 juli 2025. Hushållets inkomster och tillgångar, andra möjliga ersättningar och din möjlighet att arbeta ingår i prövningen.

Försörjningsstödet omfattar riksnormen och skäliga kostnader för bland annat boende. Riksnormen är inte en ovillkorlig minimiutbetalning; vissa kostnader kan bedömas högre eller lägre när det finns särskilda skäl. Du kan även söka bistånd till andra levnadskostnader.

Från och med oktober 2026 ska socialnämnden som huvudregel ställa aktivitetskrav på den som har fått försörjningsstöd under minst tre sammanhängande månader. Det innebär att du behöver delta i anvisade aktiviteter som stärker dina möjligheter att få arbete, börja studera eller försörja dig på annat sätt. Kommunen ska göra en individuell plan för aktiviteterna.

Kravet ska anpassas efter din förmåga att delta, eventuell sysselsättning och dina möjligheter att ordna tillsyn över barnen. Undantag gäller bland annat den som är föräldraledig enligt föräldraledighetslagen med ett barn under ett år. Kommunen bedömer vilka krav, undantag och anpassningar som gäller för dig.

Källor och regeluppgifter

Regeluppgifter uppdaterade den 17 september 2026.

• Försäkringskassan: Bostadsbidrag för barnfamiljer
• Försäkringskassan: Nya regler för bostadsbidrag från 1 januari 2027
• Försäkringskassan: Barnbidrag och flerbarnstillägg
• Försäkringskassan: Ändra vem som får barnbidrag och flerbarnstillägg
• Försäkringskassan: När barnet fyller 16 år
• Försäkringskassan: Om den som ska betala underhåll inte kan eller vill betala
• Försäkringskassan: Omvårdnadsbidrag
• Försäkringskassan: Vab för barn under 12 år
• Socialtjänstlagen (2025:400)