När barnet ignorerar eller vänder sig till ”fel” förälder

Barn har olika strategier för att klara en föräldraseparation och livet i två hem. För barnet kan det kännas lättare att helt ignorera den ena föräldern än att visa känslor och ”lätta på locket” under veckan hos den andra.

En sammanfattning av ”När barnet ignorerar eller vänder sig till ’fel’ förälder” finns längst ner.

Flicka som tittar bort med tom blick medan en kvinna bakom henne pratar och gestikulerar

Att ignorera en förälder kan vara ett skydd för barnet

Det händer att barn ignorerar den förälder de för tillfället inte bor hos. De hälsar inte när ni råkar stöta på varandra på stan, utan tittar bort eller ser rakt igenom en. Andra vägrar prata i telefon eller på videosamtal. Det är barnets sätt att hantera en ny familjesituation – att tänka bort den förälder det inte bor hos just nu. Det skyddet mot att börja längta måste man respektera.

Beteendet handlar om barnets behov – inte om dig som förälder

Att bli ignorerad av sitt barn kan givetvis kännas jättesvårt, särskilt i samband med en separation då du som vuxen kanske har det extra tufft. Försök då komma ihåg att barnets beteende sannolikt handlar om dess egna behov – inte om att straffa dig som förälder. I efterhand kan du sätta ord på det som hände: ”När vi möttes i affären, lilla gullfia, så ville du inte se på mig, men jag vinkade lite i alla fall.”

Du får också avstå från att ringa om barnet inte vill prata. Gör i stället upp med den andra föräldern om att barnet får ringa när det själv vill. Kanske messar föräldern först, så att du kan vara tillgänglig om barnet hör av sig.

Barn kan behöva sina föräldrar till olika saker

Barn vänder sig ofta till den förälder de för tillfället bor hos, men de kan också ha sina föräldrar till olika saker. Den ena bidrar kanske med roliga aktiviteter medan den andra får alla förtroenden. Kanske vill barnet att mamma följer med till simtävlingen fast det är pappas helg – hon är ju så bra på att heja, och dessutom känner hon de andra föräldrarna i laget. Kanske ringer barnet sin pappa när något känns jobbigt, trots att det är mammas vecka.

Så kan du hantera barnets uppdelningar och preferenser

För föräldrar kan barnets val kännas orättvist – man kan bli både arg och avundsjuk. Men att bråka med barnet eller skälla ut sin medförälder för att ha skapat orättvisorna är förstås inte moget föräldraskap. Jag tänker tvärtom att man ska vara glad om ens barn vågar visa vad det vill och behöver.

Alltför ofta anpassar sig barn efter vad de tror att föräldrarna vill. Det betyder inte att du hjälplöst måste acceptera den roll ditt barn har tilldelat dig – men du kan inte ändra vare sig barnet eller din medförälder. Däremot kan du ändra dig själv.

Sammanfattning – När barnet ignorerar eller vänder sig till ”fel” förälder

  • Att barnet ignorerar en förälder kan vara en skyddsmekanism.
  • Beteendet handlar om barnets behov – inte om dig som förälder.
  • Föräldrar är olika, och barn kan därför vända sig till den förälder de har extra behov av just då.
  • Försök vara glad över att barnet kan visa vad det behöver. Vill du förändra situationen, tillbringa mer tid med barnet och fokusera på sådant som barnet är intresserat av och tycker är roligt. Ha tålamod.

Malin Bergström Barnpsykolog, docent och författare

27 augusti 2026

Appens kalender i mobilen med färgade staplar för varje förälders veckor med barnen

Appen som frigör tid för det som är viktigt

"Vändningen kom när vi hittade Varannan Vecka-appen. Det är mindre tjafs och båda har bättre koll. Känns så skönt!”

"Tusen tack för denna app, denna har fått oss att äntligen kommunicera!”

Appens betyg: 4,4 på App Store och 4,7 på Google Play, fyra av fem stjärnor ifyllda

Rekommenderade artiklar

Separation

Checklista: separera med barn

Vad behöver ni bestämma när ni separerar med barn? Checklista med frågor om boende, boendeschema, ekonomi, vab och hur och när ni berättar för barnen.

Läs mer

Separation

Syskon och syskonbråk efter separationen

Varför ökar syskonbråken efter en separation – och varför tystnar de ibland helt? Så tolkar du bråken och hjälper syskonen att lösa dem själva.

Läs mer