Förändringar och övergångar kan vara påfrestande för både barn och vuxna. Ni kan möta barnet i utmaningarna som boende i två hem innebär både praktiskt och känslomässigt. Nedan får du veta mer om vad du kan göra för att underlätta.
Sammanfattning av ’Så kan ni underlätta övergångarna mellan hemmen’ finns nedan.
Kommunikationen i föräldrateamet är viktig för att tolka barns reaktioner. Ta hjälp av varandra för att förstå vad just ert barn behöver. Vad kan ni pröva om barnet är ledset? Behöver det förberedas inför flytten? Hur ska ni ordna kontakten med den det inte bor hos? Gör inte barnet till budbärare. Vill du ha något sagt, säg det själv.
Samla all er skriftliga kommunikation i chatten i appen. Ordnade trådar per ämne gör det lättare att hålla reda på vem som sagt vad och när. Ni slipper ändlös scroll i långa sms-trådar om allt möjligt vilket sparar tid och humör. När ni ses kan ni prata om kul saker som händer barnen istället för tidsödande logistikprat!
Inte sällan ser vi olika sidor av vårt barn. När en förälder tycker att barnet verkar stressat kan den andra mena att allt är precis som vanligt. Olika synsätt kan både handla om vårt eget föräldraskap och att barnet visar oss olika sidor av sig själv. Försök undvika polarisering mellan er. Tilliten kan öka om båda föräldrarna engagerar sig för att underlätta övergångarna.
Beskriv gärna för varandra hur veckan är och hur ni har stöttar barnet. Att oombedd skicka en bild från barnets vecka till medföräldern kan vara ett bra sätt att dela barnets vardag och överbrygga olika perspektiv. Ni gör det enkelt i verktyget Bilder & Notes i appen. Då får ni också alla barnets bilder på ett och samma ställe.
Det kan vara en stor hjälp för barnet om föräldrarna hjälper till med att packa väskan med kläder och saker. Bärhjälp på bussen till skolan brukar vara uppskattat liksom extra uppmuntran när barnet klara saker som har med övergången att göra. Undvik klander och förebråelser.
Använd verktyget Packlistan i appen! När du och barnet packat tillsammans bockar ni av varje sak. Medföräldern ser då direkt vilka saker som är packade och behöver inte påminna eller dubbelkolla. Det kan också vara skönt för alla med ett skriftligt stöd för minnet vad som är med och kul för barnet att ”checka av” varje grej, särskilt för lite yngre barn som kanske inte har en egen mobil.
När barn reagerar känslomässigt hjälper det om det finns en varm famn som bär dem genom förändringen. Vissa barn behöver mycket närhet för att finna sig tillrätta och då kan mysiga rutiner för första kvällen underlätta. Kanske hämtar du från skolan eller någon fritidsaktivitet och lagar samma favoritmiddag varje måndagskväll när barnet kommer. Det kan vara klokt att lägga aktiviteter och socialt umgänge senare i veckan, så att man först återknyter till varandra. Kanske är det enklare att flytta på fredagar än i början av veckan. Då får man tid att landa tillsammans innan vardagen drar igång igen.
Barn kan också vara avvisande och behöva landa själva innan de orkar ta in sin förälder efter en övergång. De vill ligga på sin säng med stängd dörr och spela eller chatta med kompisarna, och det kan kännas frustrerande när man har längtat. Mitt råd är att
respektera barnet medan man fortsätter att erbjuda närhet och uppmärksamhet. Kanske öppnar det upp vid middagen.
Vissa barn behåller dörren stängd till sitt andra liv och berättar ogärna om vad som hänt under de andra veckorna. I dessa lägen är det extra värdefullt med en positiv kontakt med medföräldern för att checka av hur barnet haft det innan.
Om ett barn återkommande, till föräldrarna eller andra (i skolan eller till kompisar), uttrycker att det inte vill flytta eller vara hos en förälder behöver man förstås ta det på allvar. Likaså om ett beteende förändras så att barnet ihållande är bråkigt eller ledset. Barn som inte mår bra av sitt boende uttrycker det ofta övergripande och inte enbart i samband med själva flytten. Om ett barn upplever att relationen till en förälder är problematisk under en längre tid, måste den föräldern förändra sitt sätt att ta hand om barnet eller så behöver boendet förändras.
Malin Bergström Barnpsykolog, docent och författare
10 april 2024
"Vändningen kom när vi hittade Varannan Vecka-appen. Det är mindre tjafs och båda har bättre koll. Känns så skönt!”
"Tusen tack för denna app, denna har fått oss att äntligen kommunicera!”
