Växelvist boende – vad säger forskningen?

Ingen annanstans i världen är växelvist boende lika vanligt som i Sverige. Idag är den lösningen självklar för många, men... Läs mer

Ett nytt sorts föräldraskap – helst i team

När vi samarbetar med andra behöver vi göra vår del utan att lägga oss i det som är den andra... Läs mer

Överenskommelser förenklar livet

När vardagen ändras kan planering och överenskommelser förenkla livet avsevärt. Vad som är prio kan variera mellan olika barn och... Läs mer

Värdet i gemensamma rutiner

Barn är skickliga på att hantera föräldrars olikheter. De anpassar sig, hittar lösningar och kan möta oss vuxna på fenomenala... Läs mer

Så bygger ni ett föräldrateam

En separation leder till en ny typ av föräldraskap. Kanske hade ni tidigare "era" områden i familjen men måste nu... Läs mer

Om barns boende – växelvist eller på annat sätt

En av de vanligaste frågorna föräldrar ställer sig vid en separation är hur barnet ska bo. Hur kommer relationerna se... Läs mer

Så kan ni underlätta övergångarna mellan hemmen

Förändringar och övergångar kan vara påfrestande för både barn och vuxna. Ni kan möta barnet i utmaningarna som boende i... Läs mer

Behöver du kliva fram eller släppa kontrollen?

Det är vanligt att en förälder (ofta mammor) tar mer praktiskt ansvar för barnen. Det kan handla om mer uttag... Läs mer

Parallella föräldraskap – till dess föräldrateam är möjligt

Ibland finns inte förutsättningarna för att man just nu ska kunna fungera som ett föräldrateam. För att skydda barnet (och... Läs mer

Så vinner du barnets förtroende

Att barn känner att man är tillgänglig för samtal eller stöd är kungsvägen till deras förtroende. Men det är själva... Läs mer

Så skapar ni hållbara överenskommelser

Bra samarbeten bygger ofta på stabila överenskommelser. Det är viktigt att veta vad som kommer hända, vem som kommer göra... Läs mer

Så kan du finnas där för ert barn

Det är ofta utmanande att gå igenom tuffa förändringar själv som vuxen och samtidigt vara en okej förälder. Men det... Läs mer

Så kan du stärka barnets motståndskraft mot livets svårigheter

Hur man kan stärka sina barn och rusta dem inför livet (med både glädje och sorg) är en central fråga... Läs mer

Varför är ett bra föräldrasamarbete viktigt?

Det kan vara utmanande att vara föräldrar tillsammans efter att ens kärleksrelation tagit slut. Men för barnet är en fungerande... Läs mer

Svåra frågor – vad svarar man?

Det är bra om man som förälder tänker igenom ungefär hur man skulle kunna svara på frågor som barnet kan... Läs mer

Hur mycket ska barnet själv få bestämma kring boendet?

Det är många aspekter att tänka på när man ska planera barnens boende. Barn har rätt att få veta vad... Läs mer

Att introducera en ny partner

Att ens förälder träffar en ny partner kan för en del barn bli riktigt tufft. Om barnet har känt att... Läs mer

Första hjälpen

Någon vill separera. Oavsett orsak är beslutet ofta förenat med rädsla för framtiden, sorg och skuld av olika slag hos... Läs mer

Checklista: separation med barn

När det är mycket som händer och livet kanske känns otryggt kan det vara extra viktigt för barn att få... Läs mer

Viktigt avsluta parrelationen för ett stabilt föräldrasamarbete

För att det ska vara möjligt att uveckla ett stabilt föräldrasamarbete kring barnet över tid är det bra att avsluta... Läs mer

Ny AI-teknik varnar för kränkande meddelanden mellan föräldrar

Nu lanserar Varannan Vecka unik AI-teknologi i chatten för att motverka toxiskt språk mellan föräldrarna. Målet är att trygga föräldrars... Läs mer

Ständiga bråk mellan föräldrar – hur blir det för barnen?

Bråk mellan föräldrar gör barn oroliga och ledsna. Barn har en suverän konfliktradar och gastar ”sluta bråka!” även om vi... Läs mer

Om barnets saker – praktiska tips 

Varannan vecka-livet ställer stora krav på både barn och vuxna. Barn behöver vuxnas hjälp och stöd för att klara att... Läs mer

Så kan ni informera utomstående om er separation

Det känns kanske krystat att snacka ihop sig om en sån här sak. Samtidigt kan det vara klokt att vara... Läs mer

Hur mår barn när föräldrar slutar kommunicera med varandra?

När föräldrar slutar kommunicera finns i princip alltid en djup konflikt bakom. För barnet blir det ofta extra tufft för... Läs mer

Så hjälper du ert barn när det är mycket vuxenkonflikter

Det är svårt för barn när föräldrar bråkar. Vi försöker göra vårt bästa men ibland går bråken inte att undvika.... Läs mer

Så berättar ni för barnen om er separation

Att prata med barnen om separationen är något som många föräldrar fasar för. Men barn förstår ofta mer än man... Läs mer

Medföräldern kränker mig – vad kan jag göra?

För att våra barn ska må bra behöver vi föräldrar bygga en fungerande kommunikation och ett okej samarbete kring barnen.... Läs mer

”Hur kan jag dämpa våra vuxenkonflikter?”

Att föräldrars konflikter efter en separation skadar barn, oavsett ålder, är knappast någon nyhet. Ilskan och besvikelsen ligger som ett... Läs mer

Tips för att konfliktminimera mellan föräldrar

För att konfliktminimera krävs ofta olika sorters agerande för att bryta mönster. Tänk därför på ditt eget agerande. Dels när... Läs mer

Vårdnad om barn – vad betyder det?

De flesta föräldrar behöver aldrig fundera över det juridiska begreppet vårdnad. Man är överens för det mesta och kan prata... Läs mer

Jag blir baktalad av medföräldern inför barnen

Är det förbjudet för barnen att uttrycka välvilliga känslor gentemot dig när de är hos sin andra förälder? Är din... Läs mer

Hur blir det för barnen i separationen?

Föräldrar som separerar känner ofta stress. Den nya tillvaron väcker många frågor, framförallt om barnens välmående. Hur kan jag stötta... Läs mer

Rätt fokus viktigt kring barns aktiviteter

Barnens aktiviteter är en viktig del och ofta höjdpunkter i både barnens och föräldrarnas liv. Om barnet upplever det ansträngt... Läs mer

Kommunikation om barnen efter separationen

Det spelar stor roll för barns välmående hur vi föräldrar väljer att kommunicera under och efter separationen. Vi föräldrar har... Läs mer

De vanligaste utmaningarna efter separation

Utmaningarna är många när man separerar. Vi vet! Det är svårt att hålla sams med den man separerat ifrån. Det... Läs mer

Kan små barn bo växelvist?

Det är omvälvande att bli förälder till ett barn. För de som separerar medan barnet är litet eller kanske innan... Läs mer

Mejl till förskolan/skolan

Hur man skriver handlar mycket om tycke och smak. Det viktiga är vad du vill förmedla - helst tillsammans med... Läs mer

Mejl till släkt och vänner om er separation

Hur man skriver handlar mycket om tycke och smak. Det viktiga är inte att det blir perfekt men gärna att... Läs mer

Varannan jul med barnen? Vi har bästa tipsen!

Är ni klara med julplaneringen? Känns allt bra? Om inte, lugn! Det löser sig och du är inte ensam. Varannan... Läs mer