Så skapar ni hållbara överenskommelser

Bra föräldrasamarbeten bygger på stabila överenskommelser – alla mår bra av att veta vad som ska hända, vem som gör vad och när. Här går vi igenom vad som är bra att komma överens om kring barnet och vilka för- och nackdelar olika sorters överenskommelser har.

Kvinna med glasögon håller en penna mot tinningen och ser koncentrerat ner på det hon arbetar med

Varför är en överenskommelse kring barnet viktig?

Hållbara överenskommelser skapar lugn och ro för både barn och föräldrar – alla vet vad som gäller. Efter en tid med en ny överenskommelse brukar saker och ting falla på plats, kanske med mindre justeringar för att alla ska trivas. En vardagslunk som återkommer ger förutsebarhet och frigör energi för aktiviteter, kompisar och annat.

Vad är bra att komma överens om?

I allmänhet är det bra att vara överens om följande:

Vårdnaden

Ska vårdnaden om barnet vara gemensam, eller ska barnet ha en vårdnadshavare? I de flesta fall är vårdnaden gemensam. Det betyder i korthet att föräldrarna fattar viktiga beslut om barnet tillsammans – till exempel om namn, folkbokföring, sjukvård som inte är rutinmässig, pass och skolval. Båda föräldrarna har också rätt att få information om barnet från exempelvis skola och sjukvård.

Barnets boende eller umgänge

Hur ska barnet bo, och med vem? Det kan handla om växelvist boende om föräldrarna bor nära varandra, har ett stabilt samarbete och det fungerar för barnet att bo i två hem. Det kan också handla om umgänge, om hemmen ligger långt isär eller det finns andra skäl för barnet att bo hos en förälder och träffa den andra kortare perioder, exempelvis över helger och lov. Kom gärna också överens om när, var och hur byten mellan föräldrarna ska ske – och om vem som tar vab när, och så vidare.

Barnets rätt till lov- och storhelgsumgänge med respektive förälder

Många barn tillbringar vartannat lov med varje förälder. En del bestämmer att vissa lov ska vara fasta – sportlov hos den ena föräldern och påsklov hos den andra – medan sommarlovet, som är längre, delas upp mer växelvist.

Praktiska omständigheter

  • Hur föräldrarna ska kommunicera: ringa varandra eller meddela via Varannan Vecka-chatten eller andra digitala plattformar.
  • Vilka saker barnet behöver få med sig mellan föräldrarna.
  • Gemensamma rutiner hos båda föräldrarna: läggtider, skärmtid med mera.
  • Barnets högtider: födelsedagar, skolavslutningar, teateruppvisningar, matcher, luciatåg och annat. Ska båda föräldrarna vara där, eller går en på luciafirandet och den andra på fikan efteråt?

Olika sorters överenskommelser

Det finns nästan lika många sätt att komma överens som det finns barn och föräldrar. Det som funkar för vissa funkar inte för andra. Det finns inga formella krav på hur överenskommelser ska se ut eller vad de ska innehålla. Vissa krav finns dock för att en överenskommelse ska kunna göras juridiskt bindande, se nedan.

Vanligt att blanda muntligt och skriftligt

Många föräldrar med ett stabilt samarbete har en mix av muntliga och skriftliga överenskommelser. Vårdnaden är ofta redan gemensam när man separerar, och fokus hamnar därför mer på boendet och de praktiska omständigheterna. En del föräldrar skriver ner vad de kommit överens om för sakens skull, medan andra gör tillfälliga överenskommelser några månader i taget.

Fördelen med en skriftlig överenskommelse i botten, som man sedan gör mindre muntliga undantag från, är att det blir hyfsat tydligt och samtidigt flexibelt. Barnet kanske behöver vara mer hos en förälder ett tag – det går att lösa smidigt om ni kan komma överens muntligt och laga efter läge.

Nackdelen är att det kan vara svårt att minnas vad man kommit överens om när det blir många ändringar. Det kan bli hattigt och rörigt, och missförstånd kan uppstå när föräldrarna uppfattar händelser olika eller själva har olika behov.

Juridiskt bindande överenskommelser

Om föräldrarelationen är konfliktfylld efter separationen och samarbetet fungerar mindre bra kan det vara viktigt med en skriftlig överenskommelse som görs juridiskt bindande. För en del lugnar det situationen att strikt hålla sig till ett tydligt juridiskt avtal.

Föräldrar som har en överenskommelse och vill göra den juridiskt bindande kan vända sig till socialnämnden i den kommun där barnet är folkbokfört. Om föräldrarna är överens finns en presumtion för att avtalet är i enlighet med barnets bästa. Socialnämnden ska dock göra en objektiv prövning av om avtalets innehåll är förenligt med barnets bästa.

Det finns inga formella krav på hur avtalet ska vara skrivet. Innehållet måste dock vara tydligt formulerat, så att det är verkställbart i domstol om någon av föräldrarna skulle vända sig dit. Om överenskommelsen omfattar flera barn i en syskonskara bör separata avtal upprättas för varje barn.

Behoven bakom en överenskommelse kan ändras över tid

Vet ni med er att det varit mycket konflikter kring barnet kan det vara bra att under en tid prova en skriftlig, gärna juridiskt bindande, överenskommelse att hålla sig till. Leder den till ökat lugn och bättre samarbete om barnet kan ni efter en tid prova att göra muntliga ändringar och se om det håller.

Ytterst är det vårdnadshavarna själva som avgör vad som är barnets bästa utifrån omständigheterna. Ett riktmärke kan vara att välja det alternativ ni tror skapar mest lugn och förutsebarhet för barnet och för er föräldrar.

Malin Bergström Barnpsykolog, docent och författare

27 augusti 2026

Appens kalender i mobilen med färgade staplar för varje förälders veckor med barnen

Appen som frigör tid för det som är viktigt

"Vändningen kom när vi hittade Varannan Vecka-appen. Det är mindre tjafs och båda har bättre koll. Känns så skönt!”

"Tusen tack för denna app, denna har fått oss att äntligen kommunicera!”

Appens betyg: 4,4 på App Store och 4,7 på Google Play, fyra av fem stjärnor ifyllda

Rekommenderade artiklar

Separation

Att introducera en ny partner för barnen

När och hur ska barnen träffa din nya partner? Barnpsykolog Malin Bergström om timing, att berätta för medföräldern och att hålla fokus på barnen.

Läs mer