Skip to main content
Föräldrar   »   Checklista: separation med barn

Checklista: separation med barn

När det är mycket som händer och livet kanske känns otryggt kan det vara extra viktigt för barn att få höra ”det finns en plan”. Vi har samlat frågor till föräldrar att fundera på inför och under separationen för att göra en plan de närmaste veckorna och månaderna.

Oavsett om ni kan samarbeta om en plan för barnen eller om du är själv med barnen visar planen att ni/du finns där för dem och att de inte behöver ta ansvar för det som händer. Det är vuxnas jobb.


Frågor att fundera över och enas kring för de kommande veckorna och månaderna: 

  • Var ska vi vuxna bo?
  • Var/hur ska barnet bo? Lägg in barnets bytesschema i appen från början för bra koll. Läs gärna om växelvist boende här och kika på olika sorters scheman i Bytesplaneraren för inspiration.
  • Hur ska vi kommunicera med varandra? Via Varannan Vecka-chatten, telefonsamtal eller mejl? Och om vad, förslagsvis endast sånt som rör barnet om det har varit konfliktfyllt tidigare.
  • Vem hämtar och lämnar på förskola/skola/aktiviteter? 
  • Hur löser vi barnets kläder och utrustning? Dubbla uppsättningar eller packa väskor? Läs mer här
  • Hur löser vi ekonomiska frågor? Artikel om ekonomi kommer här inom kort.
  • Hur löser vi vabb? Ange gärna tydligt vilka klockslag som gäller. 
  • När/hur ska vi berätta för barnen? Läs mer här
  • När/hur ska vi berätta för utomstående (förskola/skola, vänner, övrig familj) om vår separation?

    Skriv gärna ett gemensamt mejl som båda godkänner som kan skickas till skola/förskola och utomstående. Obs! Förbered detta men skicka inte till någon förrän ni hunnit tala med barnet och det gått några dagar så barnet har hunnit landa i vad som kommer ske. För mejlmallar se länkar nedan.

Skriv gärna ner er överenskommelse. Skapa en chattråd i appen som heter Överenskommelser eller liknande och lägg in er plan. Då kan ni enkelt kolla vad ni bestämde om ni skulle glömma.  

Man får vara ödmjuk inför att man inte har svar på alla frågor. Det är okej. Man får svara så bra man kan utifrån det man vet just nu. Man kan säga ungefär ”jag vet inte hur det kommer bli i detalj men jag/vi vuxna kommer ordna det. Du behöver inte oroa dig för det. När jag vet mer kommer jag/vi berätta berätta det för dig.”


Lästips!

Första hjälpen, läs mer här

Så pratar ni för barnen om er separation, läs mer här

Så kan ni informera utomstående om er separation, läs mer här

Om barnets saker – praktiska tips, läs mer här

Elisabeth Scholander