Så tryggar du din inkomst efter separationen

Efter en separation blir din inkomst plötsligt helt avgörande för din och barnens trygghet, när du ska bekosta ett hushåll själv. Här går Magnus Hjelmér, vardagsekonom på ICA Banken, igenom vilka inkomst- och utgiftsskydd som finns om du blir arbetslös eller sjukskriven.

Längst ner hittar du en sammanfattning av artikeln.

Siluett mot solnedgången över ett fält: en vuxen med barn på axlarna, båda med armarna i luften

A-kassa och inkomstförsäkring

Först och främst vill jag ge dig rådet att vara med i en a-kassa. Det ger dig möjlighet till en grundersättning om du blir av med jobbet. Maxbeloppet är 26 400 kr/mån före skatt (nivå 2023) under de 100 första ersättningsdagarna och sjunker sedan. Tjänar du mer än så kan det vara läge att skaffa en inkomstförsäkring. Den fungerar som ett komplement till a-kassan och ger dig upp till 80 procent av lönen i ersättning under ett antal månader om du blir uppsagd.

Går du med i ett fackförbund brukar en inkomstförsäkring ingå i avgiften, men du kan också teckna en vid sidan av om du inte är med i facket. Det är vanligt att inkomstförsäkringar har en kvalificeringstid – du behöver ha haft försäkringen en viss tid innan du blir arbetslös för att den ska gälla.

Tips! Har du en inkomstförsäkring? Tänk då på att uppdatera din lön varje gång den ändras!

Sjukförsäkring

Om du har kollektivavtal på jobbet och blir långvarigt sjuk har du i de flesta fall rätt till en ersättning som motsvarar 90 procent av inkomsten. Eftersom avtalen skiljer sig åt är det viktigt att ta reda på vad som gäller för dig – innan du blir sjuk. Omfattas du inte av ett kollektivavtal är det ännu viktigare, så att du inte riskerar att stå helt utan ersättning.

Vill du bättra på tryggheten är en sjukförsäkring ett alternativ. Skulle du bli långvarigt sjuk får du då ett månadsbelopp som komplement till ersättningen från Försäkringskassan. Sjukförsäkring erbjuds av flera parter: din arbetsgivare, facket eller privat via försäkringsbolag. Ibland ingår en sjukförsäkring i inkomstförsäkringen, så kolla att du inte dubbelförsäkrar dig.

Låneskydd

Ett annat sätt att säkra privatekonomin är att försäkra lånekostnaderna. Ett låneskydd är antingen kopplat direkt till ett lån eller försäkrar ett visst belopp. Låneskyddet ger i de flesta fall ersättning vid ofrivillig arbetslöshet och långtidssjukdom. För ett bolåneskydd betalar försäkringen hela eller delar av lånet. Vid arbetslöshet finns ofta en kvalificeringstid på mellan 150 och 180 dagar.

Stora lånekostnader kan bli ett problem vid arbetslöshet eller sjukdom. Då kan det vara skönt att veta att du inte behöver flytta, med allt vad det innebär för barnen. Tänk bara på att månadskostnaden för låneskydd kan bli hög, särskilt när räntenivåerna är höga.

Kom ihåg buffertsparandet!

Ditt buffertsparande är ovärderligt när du råkar ut för oväntade kostnader, till exempel om du blir sjukskriven eller förlorar jobbet. Även med ett eller flera av skydden ovan kan det ta tid innan pengarna börjar betalas ut – då hjälper bufferten dig att klara ekonomin i skarven. Har du inget buffertsparande rekommenderar jag att du startar ett direkt. Läs mer om ekonomisk buffert hos ICA Banken.

Sammanfattning – så tryggar du din inkomst efter separationen

  • Var med i en a-kassa. Det ger dig möjlighet till en grundersättning om du blir av med jobbet.
  • Överväg en inkomstförsäkring.
  • Ta reda på vad som gäller för dig och din inkomst om du skulle bli sjuk. Kolla om det finns kollektivavtal – om inte är det ännu större skäl att planera väl. Överväg en sjukförsäkring.
  • Har du bostadslån, överväg ett låneskydd.
  • Om du inte redan är igång: börja buffertspara för oförutsedda utgifter.

Magnus Hjelmér Vardagsekonom ICA Banken

27 augusti 2026

Appens kalender i mobilen med färgade staplar för varje förälders veckor med barnen

Appen som frigör tid för det som är viktigt

"Vändningen kom när vi hittade Varannan Vecka-appen. Det är mindre tjafs och båda har bättre koll. Känns så skönt!”

"Tusen tack för denna app, denna har fått oss att äntligen kommunicera!”

Appens betyg: 4,4 på App Store och 4,7 på Google Play, fyra av fem stjärnor ifyllda

Rekommenderade artiklar

Forskning

Ny bok: ”Vardag med varannan vecka”

Maria Farm och Lisa Bjärbo om boken Vardag med varannan vecka: varför de skrev den, vad 500 föräldrar svarade och kapitlen om ekonomi och NPF.

Läs mer

Separation

Barnets rättigheter vid separation

Vilka rättigheter har barnet vid en separation? Föräldrabalken och barnkonventionen i korthet, när barnet får bestämma själv och vad barnets bästa betyder.

Läs mer

Juridik

Vårdnad om barn – vad betyder det?

Vårdnad är det juridiska ansvaret för barnet. Lär dig skillnaden mellan gemensam och ensam vårdnad, vad vårdnadshavaren beslutar och hur vårdnaden ändras.

Läs mer