Forskning
Ny bok: ”Vardag med varannan vecka”
Maria Farm och Lisa Bjärbo om boken Vardag med varannan vecka: varför de skrev den, vad 500 föräldrar svarade och kapitlen om ekonomi och NPF.
Så tryggar du din inkomst efter separationen
Efter en separation kan ett inkomstbortfall få stor betydelse för hushållet. Här går vi igenom a-kassa, försäkringar och andra sätt att skapa marginaler om du blir arbetslös eller sjuk.
Längst ner hittar du en sammanfattning av artikeln.
Kontrollera vilket skydd du faktiskt har
När ett hushåll ska klara sig på en inkomst blir marginalerna viktiga. Gå igenom a-kassa, skydd vid sjukdom, försäkringar och en möjlig buffert. Medlemskap och försäkringspremier innebär inte automatiskt att varje inkomstbortfall ersätts.
A-kassa: nya regler sedan den 1 oktober 2025
Den nya arbetslöshetsförsäkringen bygger på tidigare inkomster. Hur mycket du kan få beror bland annat på inkomsten och hur länge du varit medlem i en a-kassa. Enligt de nya reglerna kan ersättningsnivån inledningsvis vara 80, 60 eller 50 procent. Medlemskap i minst tolv månader är en del av villkoren för den högsta nivån, men övriga medlems- och inkomstvillkor måste också vara uppfyllda.
Högsta ersättning är 27 200 kronor per månad före skatt på den högsta nivån. Efter 100 ersättningsdagar sänks nivån med tio procentenheter och därefter med ytterligare fem procentenheter för varje hundratal dagar. Ersättningsperioden kan vara 66, 100, 200 eller 300 dagar beroende på vilka inkomstvillkor du uppfyller. Den nya försäkringen har inte den tidigare extra förlängningen för föräldrar med barn under 18 år.
Fick du beslut om en ersättningsperiod före den 1 oktober 2025 kan äldre regler fortfarande gälla för den perioden. Två system kan därför förekomma samtidigt. Fråga din a-kassa vilket regelverk ditt beslut följer.
Om du blir arbetslös: skriv in dig hos Arbetsförmedlingen första arbetslösa dagen och ansök hos a-kassan. Du behöver också uppfylla villkoren om att kunna och vilja arbeta, aktivt söka arbete och följa planeringen.
Inkomstförsäkring som komplement
En inkomstförsäkring kan ingå i ett fackligt medlemskap eller tecknas separat. Den kan komplettera a-kassan, men försäkringsvillkoren avgör lönetak, kvalificeringstid, karens och hur länge ersättning lämnas. Nya a-kasseregler kan också påverka hur kompletteringen trappas ned.
Kontrollera att din inkomst är rätt registrerad och att du uppfyller medlems- och arbetsvillkoren. Räkna inte med att en ny försäkring täcker arbetslöshet som redan inträffat eller ett varsel som var känt när du tecknade den.
Skydd vid sjukdom
Sjuklön från arbetsgivaren och sjukpenning från Försäkringskassan kan ge ersättning när sjukdom sätter ned arbetsförmågan och villkoren är uppfyllda. Rätten till lagstadgad ersättning försvinner inte för att arbetsplatsen saknar kollektivavtal. Bland annat anställningen, arbetsförmågan och den sjukpenninggrundande inkomsten påverkar skyddet.
Kollektivavtal eller en separat försäkring kan ge kompletterande ersättning. Det finns ingen allmän garanti om 90 procent av lönen under all långvarig sjukdom. Be arbetsgivaren, facket eller försäkringsbolaget beskriva vad som gäller, under vilken tid och med vilka begränsningar.
Låneskydd och buffert
Ett låneskydd kan, beroende på villkoren, hjälpa till med vissa lånekostnader vid exempelvis sjukskrivning eller ofrivillig arbetslöshet. Skilj på ersättning för månadsbetalningar och försäkring som löser en skuld vid dödsfall. Utgå inte från att hela bolånet betalas av om du blir arbetslös.
Jämför premie, kvalificeringstid, karens, ersättningstak och undantag med det skydd du redan har. En buffert kan täcka väntetider och utgifter som försäkringen inte ersätter. Anpassa sparandet efter de marginaler du faktiskt har.
Sammanfattning
- Kontrollera medlemskap i a-kassan och vilket regelverk ditt beslut följer.
- Räkna med ersättningstak och nedtrappning, även när du har kompletterande skydd.
- Ta reda på vad arbetsgivare, Försäkringskassan och eventuella försäkringar betalar vid sjukdom.
- Jämför låneskyddets villkor och bygg en buffert om ekonomin tillåter.
Källor och regeluppgifter
Regeluppgifter uppdaterade den 17 september 2026.
Magnus Hjelmér Vardagsekonom ICA Banken
17 september 2026
Appen som frigör tid för det som är viktigt
"Vändningen kom när vi hittade Varannan Vecka-appen. Det är mindre tjafs och båda har bättre koll. Känns så skönt!”
"Tusen tack för denna app, denna har fått oss att äntligen kommunicera!”
Rekommenderade artiklar
Separation
Barnets rättigheter vid separation
Barnets rättigheter vid separation: trygghet, information, delaktighet, försörjning och kontakt när det är förenligt med barnets bästa.
Juridik
Vårdnad om barn – vad betyder det?
Vårdnad är det juridiska ansvaret för barnet. Lär dig skillnaden mellan gemensam och ensam vårdnad, vad vårdnadshavaren beslutar och hur vårdnaden ändras.