Hur ska vi kommunicera om barnen?

Tänk ”arbetskollega”

Har du svårt att vara neutral mot medföräldern kan du prova att bete dig mot hen som mot en kollega på jobbet som du har svårt att komma överens med. Var ”affärsmässig” och tänk på att varken vara chef eller assistent.

Ingen av er har rätt att vara bossig – varken den som är sviken eller ”skyldig”, eller den som har ägnat barnen mest tid under parrelationen. Kontakten blir oftast bäst om ni har jämlika roller. Det är bättre att resonera med varandra än att instruera eller kräva saker av varandra. Det brukar hålla nere konfliktnivån.

Visste du? Varannan Vecka-appen har ingen adminfunktion – båda föräldrarna har precis samma möjligheter och inflytande i appen. Det gör det lättare att planera sin egen tid, ta ansvar genom att dela information man ändå skriver in för egen del och bygga förtroende mellan er.

Fokusera på det du kan styra över – ditt eget beteende

Lägg energi på det du kan påverka! Det vill säga hur barnen har det hos dig och hur du kommunicerar med din medförälder. Fråga om du får ge råd eller komma med förslag i stället för att oombedd klampa på eller göra dig till ”barnets röst”. Om din medförälder tackar nej bör du respektera det.

Kom överens om hur ni ska kommunicera

Om kontakten mellan er i föräldrateamet är spänd underlättar det för både er och barnen om ni enas om vad ni ska kommunicera om (barnen, praktiska frågor) och hur ni ska kommunicera.

Tips! Använd appens verktyg för att planera och dela information, och sköt allt via appen om ni behöver extra distans från varandra just nu. Det frigör tid och energi till annat – som extra fokus på barnen. Chatten i Varannan Vecka-appen har separata trådar, så ni kan tillsammans (eller var för sig) hålla er till ämnen som bara handlar om barnen.

Hur mycket kommunikation bör föräldrar ha?

Ni kan behöva extra tät kontakt om:

• Ni är vana att vara tajta som föräldrar
• En av er är ovan vid att ha barnen själv
• Det är ovant för en eller båda att vara ifrån barnen
• En av er är van vid att ha kontroll
• Någon av er är särskilt sårbar, nere eller sjuk

Ni kan behöva ha lite mindre kontakt (och vara mer affärsmässiga i kontakten) om:

• Det ofta blir bråk
• Kontakten stjäl mycket energi från någon av er
• Någon av er känner sig rädd eller otrygg i kontakten med den andra
• En av er är impulsiv och känslostyrd
• Någon av er är van vid att ha kontroll och kräver att få fortsätta ha det

Kontakten med barnen på den andres dagar

Beroende på barnens ålder är det klokt att ni i föräldrateamet kommer överens om hur och när kontakten med barnen ska ske hos den andra föräldern. Det är förstås barnens behov som ska styra, men det finns ändå några saker att fundera på när ni bestämmer er.

• Att som förälder höra av sig för att man längtar eller vill visa barnen att man tänker på dem är fint. Men det kan störa barnens anpassning eller hindra dem från att ”landa” hos sin andra förälder. Det är bättre om barnen själva får höra av sig.
• Om barnen är i skolåldern och har egen mobil kan de styra kommunikationen själva. Tänk på att det inte är ovanligt att barn ”stänger av” den förälder de för tillfället inte är hos.
• Barn är ofta känsliga för sina föräldrars sinnesstämningar. De avstår ofta från kontakt om de märker att föräldern de är hos blir upprörd eller ledsen. Då trycker barnen undan sina egna behov för att skona och hjälpa den föräldern.

Försök hitta konfliktfria vägar framåt!

Många föräldrateam sätter upp en grundregel om att barnet självt får ta initiativ till kontakt. Ni kan också komma överens om bestämda tider för att ringa eller köra FaceTime. Visa hänsyn och respekt för vad som passar den förälder barnen är hos just då. En del föräldrar har dessutom en överenskommelse där den förälder som är med barnen först stämmer av med den andra om det passar att barnen hör av sig just där och då.

Här finns inga rätt eller fel, så länge ni kan komma överens och både ni och barnen tycker att det fungerar. Om kontakten skapar negativa känslor och blir uppslitande för barnen bör ni i stället sätta upp en tydlig struktur för kommunikationen med barnet – och respektera den.