Det är okej att säga att allt inte är okej

Föräldrar som frågar hur man mår hela tiden

Frågar din förälder hur du mår hela tiden? Det kan bero på att föräldern har dåligt samvete för skilsmässan. Vissa föräldrar vill förstås verkligen veta, för att kunna hjälpa dig. Men andra frågar mest för att lindra sitt eget dåliga samvete – de hoppas att du ska svara att allt är bra så att de själva kan känna sig lugnare. Det behöver du inte bjuda på.

Det är lätt att vilja trösta sin förälder genom att låtsas att allt är bra. Men i längden kan det skada dig själv. Om du vågar är det bättre att vara ärlig. Ibland kan det till och med hjälpa dina föräldrar att få höra hur du faktiskt mår. Då kan de sluta tänka så mycket på sig själva – och börja förstå att de behöver stötta sitt barn.

När en förälder snackar skit om den andra föräldern

En del föräldrar är arga och anklagande mot varandra under skilsmässan. Vissa bråkar inte bara, utan snackar också skit om varandra – med släktingar, med kompisar och ibland till och med med sina barn. Sånt skitsnack skadar barn. Nästan alla barn älskar båda sina föräldrar, och även om du själv är arg på någon av dem är det dåligt om den ilskan späds på av den andra föräldern.

I såna lägen behöver du vara modig och säga till den förälder som snackar skit. Kanske räcker det med: ”Jag vill faktiskt inte höra sånt här.” Föräldrar kan behöva påminnas om att de faktiskt är dina föräldrar tillsammans, och att du vill att de ska vara det på ett bra sätt. Det kan också vara släktingar eller familjekompisar som snackar skit. Då kan du be din förälder att säga åt dem att sluta, eller själv säga att du inte har lust att umgås med dem så länge de håller på så. De behöver förstå att de gör livet svårare för dig när de snackar skit om din förälder.

Föräldrar som inte orkar någonting

För vissa föräldrar tar skilsmässan all energi. De kan vara så ledsna och utmattade att de knappt orkar göra i ordning sitt nya hem. En del människor reagerar så på stora förändringar och starka känslor. Som barn är det lätt att bli rädd och tro att ens förälder har tappat sugen för alltid. Men för de flesta vuxna är det bara en period – det tar helt enkelt lite tid att landa i det nya livet. Ändå kan det kännas skrämmande. Kanske känner du att du behöver vara lite extra glad och hjälpsam för att pigga upp, och det kan bli extra svårt när du själv är orolig.

Det bästa när en förälder blir så här hängig är att få hjälp av en annan vuxen. Allt blir lättare om någon kan komma hem och hjälpa till att få lite ordning, se till att det blir lite prat vid matbordet eller hjälpa dig med det som föräldern inte orkar. Ibland är det svårt att be om sån hjälp – det kan kännas som att man skvallrar på sin förälder. Det är vanligt att känna så, men bra om du ändå hittar någon att prata med. Det brukar nämligen få föräldern att må bättre, samtidigt som det är bra för dig själv. Om den vuxna du berättar för inte förstår, eller inte svarar som du hoppats, kan du prata med någon annan vuxen. I skolan finns också ofta hjälp att få av en mentor eller kurator, som dessutom kan hjälpa dig att få kontakt med en förälder som är lite upptagen med sig själv.

Föräldrar som bråkar

Det är vanligt att föräldrar bråkar, både innan de skiljer sig och under själva skilsmässan. Ofta blir det lugnare när de har flyttat isär och alla kommit in i sina nya vanor. Men vissa fortsätter att bråka, och sånt bråk skadar alltid barn. Alla människor stressas av bråk, men barn stressas extra mycket just när föräldrarna bråkar. Tycker föräldrarna inte lika måste de lära sig att acceptera det.

Självklart är det bra om du vågar säga åt dina föräldrar att sluta bråka. Men det kan också funka att prata med någon annan vuxen som kan säga åt dem. Det är inte att skvallra – tvärtom är det din rättighet. Det viktigaste i en familj är faktiskt att barnen har det bra, och föräldrar har skyldighet att ordna ett bra liv för sina barn.

Kontakta oss

Vi hoppas att den här texten hjälper dig! ❤️