När barn blir extra duktiga

Barn tacklar en separation på olika sätt – vissa genom att bli extra duktiga och ansvarstagande. Här läser du varför det händer och vad du som förälder behöver tänka på.

En sammanfattning av ”När barn blir extra duktiga” finns längst ner.

En ung gymnast i svart gymnastikdräkt böjer sig bakåt i en djup brygga på mattan i en solig gymnastiksal

Vad kan det ”extra duktiga” beteendet bestå av?

Barn reagerar olika på föräldrars separationer. Vissa möter uppbrottet och den nya familjeformen med att bita ihop och bli duktiga och ansvarstagande. Kanske vill de inte belasta en ledsen och trött förälder med att de har problem i skolan, att de själva sörjer separationen eller att de behöver sina föräldrar på ett annat sätt. För andra handlar det om att hålla fast vid något de kan kontrollera, som prestationer i skolan eller idrotten. Det kan skapa ett påfrestande prestationshjul som ständigt måste rulla för att barnet ska känna lugn och kontroll över sin situation.

Bekvämt för föräldrar – men sällan bra för barnet i längden

Att barnet ”fungerar väl”, tar ansvar och presterar på topp kan kännas skönt för dig som förälder. Det signalerar ju att allt är bra, trots att barnet har gått igenom en separation. Men var uppmärksam på om barnet blir kvar i den duktiga rollen under en längre tid. Då behöver ni hjälpa till med mer struktur och avlastning, så att barnet kan slappna av och låta er vuxna ta över.

Tips!

  • Fundera över vad som driver barnets ansvarstagande och presterande. Är det glädje, gemenskap och positiv utveckling? Eller märks en stress när barnet inte får prestera, planera eller ”ta ansvar”?
  • Tillbringa tid med barnet och gör saker som inte handlar om att ta ansvar eller prestera. Se vad som händer.
  • Prata med barnet och håll tillbaka egna åsikter och pekpinnar. Lyssna och ta in det barnet berättar!

Sammanfattning – När barn blir extra duktiga

  • Att vara extra duktig kan vara barnets sätt att få kontroll och ta ansvar – men det kan bli för tungt att bära över tid.
  • Fundera över vad som driver barnets beteende.
  • Umgås med barnet och avlasta det från ansvar. Kanske packar du väskan inför nästa överlämning eller ringer det där samtalet för barnets räkning.
  • Prata med barnet och lyssna på vad det berättar.

Malin Bergström Barnpsykolog, docent och författare

27 augusti 2026

Appens kalender i mobilen med färgade staplar för varje förälders veckor med barnen

Appen som frigör tid för det som är viktigt

"Vändningen kom när vi hittade Varannan Vecka-appen. Det är mindre tjafs och båda har bättre koll. Känns så skönt!”

"Tusen tack för denna app, denna har fått oss att äntligen kommunicera!”

Appens betyg: 4,4 på App Store och 4,7 på Google Play, fyra av fem stjärnor ifyllda

Rekommenderade artiklar

Separation

Checklista: separera med barn

Vad behöver ni bestämma när ni separerar med barn? Checklista med frågor om boende, boendeschema, ekonomi, vab och hur och när ni berättar för barnen.

Läs mer

Separation

Syskon och syskonbråk efter separationen

Varför ökar syskonbråken efter en separation – och varför tystnar de ibland helt? Så tolkar du bråken och hjälper syskonen att lösa dem själva.

Läs mer