Checklista: separera med barn

Frågor att gå igenom när ni separerar med barn

Både svensk och internationell forskning visar att barn som bor växelvis generellt mår bättre, är mindre stressade och mer nöjda med sina liv än barn som bor mest eller enbart hos en förälder. Det verkar helt enkelt vara viktigt för barn att ha en nära vardagskontakt med båda sina föräldrar – viktigare än besväret med att bo på två ställen. Att förlora kontakten med en förälder kan däremot vara svårt; barnet kanske undrar om hen inte är viktig för den förälder hen inte bor hos.

• Var ska vi vuxna bo?
• Var och hur ska barnet bo? Lägg in barnets boendeschema i appen från början så får ni bra koll. Läs gärna om växelvist boende här och kika på olika sorters scheman i appen för inspiration.
• Hur ska vi kommunicera med varandra – via chatten i Varannan Vecka, telefonsamtal eller mejl? Och om vad? Har det varit konfliktfyllt tidigare är det klokt att bara skriva om sådant som rör barnet.
• Vem hämtar och lämnar på förskola, skola och aktiviteter?
• Hur löser vi barnets kläder och utrustning – dubbla uppsättningar eller packade väskor? Läs mer här.
• Hur löser vi ekonomiska frågor?
• Hur löser vi vab? Ange gärna tydligt vilka klockslag som gäller.
• När och hur ska vi berätta för barnen?
• När och hur ska vi berätta för utomstående (förskola/skola, vänner, övrig familj) om vår separation?

Skriv gärna ner vad ni kommit överens om

Ett bra tips är att skapa en lista i appen som heter "Överenskommelse" eller liknande. Där skriver ni ner vad ni har kommit överens om just nu, eller hur tankarna går. Skulle ni glömma vad ni bestämde är det bara att kolla i listan.

Ni behöver inte ha svar på allt direkt

Var ödmjuka inför att ni inte har svar på alla frågor direkt. Det är okej. Som vuxen svarar du så gott du kan utifrån det du vet just nu. Säg gärna ungefär: ”Jag vet inte i detalj hur det kommer att bli, men vi vuxna kommer att ordna det. Du behöver inte oroa dig. När jag vet mer berättar jag för dig.”