Om dig

Först och främst, ta hand om dig själv. Här hittar du stöd och råd för att navigera din separation som förälder.

Man uppe på ett berg ser på solnedgången
Om dig
Separation

Viktigt avsluta parrelationen för ett stabilt föräldrasamarbete

För att det ska vara möjligt att uveckla ett stabilt föräldrasamarbete kring barnet över tid är det bra att avsluta den tidigare parrelationen. Det gör det lättare att skifta fokus och bygg...
Man är ute med hunden och visar hur man kan ta hand som sig själv i en kris
Om dig
Separation

Så kan vi ta hand om oss själva i en kris

Det är vanligt att drabbas av en livskris när man går isär oavsett om sepearationen var önskad eller inte. Man kan exempelvis känna sig förvirrad, hudlös, arg och rädd. Det finns saker man...
Kvinna sitter på sängen med nedböjt huvud. Solen skiner genom gardinen.
Om dig
Separation

Separationen kan leda till känslor av förlust

Separation medför att vi förlorar sådant som varit självklart för oss. Det kan handla om relationer till vänner och familjemedlemmar som tar slut eller drömmar som går om intet. Som föräldr...
Man blundar och andas.
Hälsa
Om dig
Om dig
Separation

Stäm av läget med dig själv

När vi flyger och det blir turbulens vet alla att man sätter syrgasmasken på sig själv först, sen hjälper man andra. Samma sak gäller faktiskt oss föräldrar när saker händer i familjen. Vi...
Man mår dåligt och tänker mycket.
Om dig
Separation

Det är en kris man går igenom

Hur en separation känns beror på vem man är som person och omständigheterna kring uppbrottet. För många medför en skilsmässa ofta känslor av sorg, oro och ilska. Det är naturligt och ofrånk...

Denna webbplats använder cookies

Cookies ("kakor") består av små textfiler. Dessa innehåller data som lagras på din enhet. För att kunna placera vissa typer av cookies behöver vi inhämta ditt samtycke. Vi på Happy Parents AB, orgnr. 559197-1717 använder oss av följande slags cookies. För att läsa mer om vilka cookies vi använder och lagringstid, klicka här för att komma till vår cookiepolicy.

Hantera dina cookieinställningar

Nödvändiga cookies

Nödvändiga cookies är cookies som måste placeras för att grundläggande funktioner på webbplatsen ska kunna fungera. Grundläggande funktioner är exempelvis cookies som behövs för att du ska kunna använda menyer och navigera på sajten.

Cookies för statistik

För att kunna veta hur du interagerar med webbplatsen placerar vi cookies för att föra statistik. Dessa cookies anonymiserar personuppgifter.