Author Archives: Malin Bergström

Barnet först!

Det är svårt att sätta barnet först när ens vuxenliv krisar och man känner sig skör. Utgångspunkten för oss på... Läs mer

Växelvist boende – vad säger forskningen?

Ingen annanstans i världen är växelvist boende lika vanligt som i Sverige. Idag är den lösningen självklar för många, men... Läs mer

Ett nytt sorts föräldraskap – helst i team

När vi samarbetar med andra behöver vi göra vår del utan att lägga oss i det som är den andra... Läs mer

Överenskommelser förenklar livet

När vardagen ändras kan planering och överenskommelser förenkla livet avsevärt. Vad som är prio kan variera mellan olika barn och... Läs mer

Värdet i gemensamma rutiner

Barn är skickliga på att hantera föräldrars olikheter. De anpassar sig, hittar lösningar och kan möta oss vuxna på fenomenala... Läs mer

Så bygger ni ett föräldrateam

En separation leder till en ny typ av föräldraskap. Kanske hade ni tidigare "era" områden i familjen men måste nu... Läs mer

Om barns boende – växelvist eller på annat sätt

En av de vanligaste frågorna föräldrar ställer sig vid en separation är hur barnet ska bo. Hur kommer relationerna se... Läs mer

Så kan ni underlätta övergångarna mellan hemmen

Förändringar och övergångar kan vara påfrestande för både barn och vuxna. Ni kan möta barnet i utmaningarna som boende i... Läs mer

Behöver du kliva fram eller släppa kontrollen?

Det är vanligt att en förälder (ofta mammor) tar mer praktiskt ansvar för barnen. Det kan handla om mer uttag... Läs mer

Parallella föräldraskap – till dess föräldrateam är möjligt

Ibland finns inte förutsättningarna för att man just nu ska kunna fungera som ett föräldrateam. För att skydda barnet (och... Läs mer

Så vinner du barnets förtroende

Att barn känner att man är tillgänglig för samtal eller stöd är kungsvägen till deras förtroende. Men det är själva... Läs mer

Så kan du finnas där för ert barn

Det är ofta utmanande att gå igenom tuffa förändringar själv som vuxen och samtidigt vara en okej förälder. Men det... Läs mer

Så kan du stärka barnets motståndskraft mot livets svårigheter

Hur man kan stärka sina barn och rusta dem inför livet (med både glädje och sorg) är en central fråga... Läs mer

Varför är ett bra föräldrasamarbete viktigt?

Det kan vara utmanande att vara föräldrar tillsammans efter att ens kärleksrelation tagit slut. Men för barnet är en fungerande... Läs mer

Svåra frågor – vad svarar man?

Det är bra om man som förälder tänker igenom ungefär hur man skulle kunna svara på frågor som barnet kan... Läs mer

När en förälder försvinner ur barnets liv

Risken att försvinna ur ett barns liv efter en skilsmässa är större om man inte varit engagerad i barnets vardag... Läs mer

Hur mycket ska barnet själv få bestämma kring boendet?

Det är många aspekter att tänka på när man ska planera barnens boende. Barn har rätt att få veta vad... Läs mer

Att introducera en ny partner

Att ens förälder träffar en ny partner kan för en del barn bli riktigt tufft. Om barnet har känt att... Läs mer

Om bostaden – så barnet känner sig hemma

Ofta blir våra bostäder mindre när vi flyttar isär, men det viktigaste för barn är att de känner sig hemma... Läs mer

Ge barnet hopp!

När livet är tufft är det extra viktigt att vi föräldrar kan samla ihop oss, mitt i allt det jobbiga,... Läs mer

Viktigt avsluta parrelationen för ett stabilt föräldrasamarbete

För att det ska vara möjligt att uveckla ett stabilt föräldrasamarbete kring barnet över tid är det bra att avsluta... Läs mer

Separationen kan leda till känslor av förlust

Separation medför att vi förlorar sådant som varit självklart för oss. Det kan handla om relationer till vänner och familjemedlemmar... Läs mer

Så kan vi ta hand om oss själva i en kris

Det är vanligt att drabbas av en livskris när man går isär oavsett om sepearationen var önskad eller inte. Man... Läs mer

Det är en kris man går igenom

Hur en separation känns beror på vem man är som person och omständigheterna kring uppbrottet. För många medför en skilsmässa... Läs mer

Tonåringar som ”faller mellan stolarna”

En föräldraseparation kan medföra att tonårsbarn flyr hemmet och tillbringar mer tid borta än hemma. Men tonåringar behöver gränser och... Läs mer

Barn som tystnar eller drar sig undan

En del barn delger inte omvärlden så mycket om sina tankar och känslor. Det kan stressa föräldrar som är oroliga... Läs mer

När skolarbetet påverkas

Förändringar hemma kan påverka barns koncentrationsförmåga och inlärning. När fokus ska vara på multiplikationstabellen kanske ett tidigare samtal mellan föräldrarna... Läs mer

Mat, sömn och fysiska symtom

Det finns olika tecken kring barns mående som är bra för föräldrar att ha koll på, särskilt efter en separation.... Läs mer

Barns sorg, oro och nedstämdhet

Föräldrars separation leder till många förändringar för barn. Det påverkar deras mående och kan handla om sorg, oro och nedstämdhet.... Läs mer

Om syskon och syskonbråk

Barn är som folk är mest. De bråkar med dem känner sig trygga med, som sina syskon. Syskonbråk kan bero... Läs mer

När barn blir extra duktiga

Barn tacklar tacklar föräldrars separation på olika sätt. Ibland genom att bli extra duktiga och ansvarstagande. Men här kan du... Läs mer

Om barns ilska och utbrott

Märker du att ditt barn är arg oftare efter separationen? Kanske får barnet utbrott oftare nu? Det är vanligt. Här... Läs mer

Barn som längtar…

Det är vanligt att barn som har två hem längtar efter sina föräldrar. Men det är olika hur mycket barnen... Läs mer

När barnet ignorerar eller vänder sig till ”fel” förälder

Barn har olika strategier för att klara av en föräldraseparation och delad tid med båda föräldrarna. Sett ur barnets perspektiv... Läs mer

Mammighet och pappighet

Favoriserar barnet dig eller din medförälder? Lugn, det är vanligt och behöver inte vara en stor sak. Det kan dock... Läs mer

Så kan ert barn reagera

Barn är, precis som föräldrar, olika och upplever en separation på olika sätt. För vissa barn är den en västanfläkt,... Läs mer

Jag blir baktalad av medföräldern inför barnen

Är det förbjudet för barnen att uttrycka välvilliga känslor gentemot dig när de är hos sin andra förälder? Är din... Läs mer

Så funkar en skilsmässa 🏘️

Skilsmässan steg för steg För att stå ut med en skilsmässa kan det vara bra att veta att det finns... Läs mer

Det är okej att säga att allt inte är okej 🥰

Föräldrar som frågar hur man mår hela tiden Frågar din förälder hur du mår hela tiden? Det kan bero på... Läs mer

Separerade föräldrar? 💔

Skilsmässor är vanliga. Mer än hälften av alla föräldrar flyttar isär. Men trots att det är vanligt innebär det ofta... Läs mer

Hur mår du? 🤗

När föräldrar är upptagna med sig själva och allt praktiskt som ska ordnas vid en skilsmässa är det lätt att... Läs mer

Rätt fokus viktigt kring barns aktiviteter

Barnens aktiviteter är en viktig del och ofta höjdpunkter i både barnens och föräldrarnas liv. Om barnet upplever det ansträngt... Läs mer

Har du någon att prata med i skilsmässan?

När man går igenom jobbiga saker, som en skilsmässa, är det viktigt att ha någon att prata med. Någon som... Läs mer

Kommunikation om barnen efter separationen

Det spelar stor roll för barns välmående hur vi föräldrar väljer att kommunicera under och efter separationen. Vi föräldrar har... Läs mer

Kan små barn bo växelvist?

Det är omvälvande att bli förälder till ett barn. För de som separerar medan barnet är litet eller kanske innan... Läs mer